Пилатес для девушек от 14 лет
Пилатес – здоровый позвоночник, крепкие мышцы и красивая фигура.
Ищите занятия, которые сделали бы Вас здоровыми и помогли бы стать стройной? Думаете о том, как совместить полезное с приятным? Занятия по методу Пилатеса помогут вам привести фигуру в форму, улучшат осанку, помогут стать гибкой, научат расслабляться и придадут общий физический тонус.
Главной целью любой фитнес-программы является превращение ее в полезную привычку, а метод Пилатеса — это привычка, которую легко полюбить. Вы получите удовольствие от физических нагрузок – все упражнения делаются плавно и неторопливо без изнуряющих тренировок.
Занятия Пилатесом очень полезны так же для здоровья школьников – улучшат осанку, научатся растягивать позвоночник после долгого сидения на уроках. Подростки «заработают» красивые и сильные мышцы без скучной и утомительной качалки с гантелями.